Čas, který znají všichni školou povinní

V brzkých ranních hodinách budíček, celý den až do pozdních nočních hodin učení, po kterém následuje pár hodin spánku. A další den nanovo. To stejné. Není řeč o ničem jiném, než o zkouškovém období. Znáte to také? Studenti to vůbec nemají jednoduché. Zkouškové období pro většinu z nich představuje dobu, kdy kvůli učení nemají vůbec na nic jiného pořádně čas.

Nevhodné stravovací návyky

Mnoho studentů se během zkouškového období také špatně stravuje. Většina se odbývá pečivem a na pořádně hodnotné a vydatné jídlo si čas nenajde. Někteří dokonce obědy vynechávají a neúmyslně tak ztrácí na váze. Oproti tomu množství vypité kávy prudce stoupá. Kofein povzbuzuje mozkovou činnost a umožňuje alespoň na chvíli zahnat únavy a pocity vyčerpání. Mějte ale na paměti, že zrnková káva by měla být vždy kvalitní!